小孩裸睡好還是穿衣服睡好 小孩幾歲適合裸睡

我們都知道，寶寶睡覺是比較常見的一件事情，會有很多的講究和注意事項，尤其是睡覺的穿著問題，有些媽媽會讓寶寶裸睡，不穿衣服，而有些媽媽會讓寶寶穿衣服睡覺。那么寶寶穿衣服睡好還是裸睡好呢？下面讓我們具體來看看吧！

寶寶裸睡好還是穿衣服睡好

主要看季節溫度

夏季適合選擇在睡袋里面裸睡，春、秋、冬季則選擇有袖子的，厚度也根據季節選擇，像南方的冬季，室內沒有暖氣，除了給寶寶選擇合適厚度的睡袋，還需要給寶寶蓋合適厚度的被子。

裸睡比穿衣服睡好

裸睡能讓寶寶更快的進入穩定的睡眠狀態，促使體內生長激素的釋放，讓寶寶更好更快的生長。其次呢就是寶寶本身的體溫要比成人高一些，睡覺時候更容易出汗，如果沒有及時擦干或者更換干爽的衣服就會很容易讓寶寶感冒，還有最關鍵的一點就是皮膚溫度較高時，裸睡可以讓寶寶更好地鍛煉調節體溫和對外界刺激的抵抗能力。

1歲之內寶寶不宜裸睡

1歲之內寶寶不宜裸睡，寶寶越小自己的對身體的控制能力就越差，如果周圍溫度不斷變化寶寶應對不過來時就很容易生病。再有就是如果您家寶寶比較愛動，那就別想著裸睡了，玩意寶寶踢開了被子肚子一旦受涼腹瀉、感冒也就跟著來了，這種情況下就推薦您買一個大一些的睡袋，這樣既踢不開還能給寶寶留有一定的活動空間。

寶寶裸睡有什么好處

一方面裸睡可以讓寶寶更舒服

對于寶寶來說，他們的新陳代謝速度是很快的，幾乎是成年人的3倍不到。這么快的新陳代謝速度，就導致他們感受到的溫度要比我們感受到的要高。晚上睡覺的時候，我們感受到的適宜溫度，對寶寶來說就是高了。

如果再給寶寶穿衣服的話，就會讓他們感到很熱，睡覺也會睡得很不舒服。而裸睡的話，就可以讓寶寶更加舒服，睡得也更加舒適，無論是生長發育還是抵抗能力，都會有顯著的提高。

另外一方面，裸睡可以促進寶寶的智力發育

在寶寶感官發育的時期，適當的撫觸是很有效果的。如果寶寶晚上睡覺的時候，能夠接觸到感覺不一樣的被子，床單，以及爸爸媽媽身體的話，對他們的觸覺刺激是很明顯的，更能夠激發寶寶內在的潛能，促進他們的智力發育。

寶寶裸睡要注意什么

雖然裸睡有很多好處，但是在實際生活中還是應該注意寶寶的保暖的。畢竟寶寶睡覺的時候，那是翻來覆去，轉來轉去的，一不小心肚子就暴露在了空氣中，很容易導致肚子著涼或者感冒。

所以，就算是裸睡，也應該幫助寶寶把肚子的保暖工作做好。而且如果是冬天的話，處于飽暖的考慮還是應該給寶寶穿點衣服的。